猫背を伸ばしたら、身長が1cm高くなった!

身長

知恵袋に「猫背を治せば身長のびますか?」という書き込みが多く見られます。

確かに身長というのは特に、男性にとっては重要なステータスになりますが、曲がっていては逆にかっこ悪いです。

そこで、もし猫背が治ったら身長が変わるかやってみました。

結果から言うと、1cmだけ変化がありましたよ。

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用意するもの

測定

メジャーとペンシルと定規です。身長の測定はオーソドックスに、壁に印を付けて測りたいと思います。

※測定は一人じゃ難しいので、母に手伝ってもらいました^^

身長測定

猫背姿勢

猫背

上半身を脱いでいるのは分かりやすくする為です。

続いて、背筋を伸ばした状態を撮影します。この際、顎を引き、胸を張るようにしました。

背筋ピン

背筋伸ばす

2つの姿勢で、だいぶ印象が違いますね。身長も2~3cm変わったんじゃないでしょうか?

結果

計測結果

結果は、約1cmの差でした。身長は173.5~174.5cmに伸びました

学校の身体測定ではいつも174~175cm程だったので、測り方はそれほど間違ってないと思います。

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「2ch」では5cm伸びたという報告も

私の場合は、あまり大した変化はありませんでしたが、姿勢を改善することによって5cm身長が伸びたなんて書き込みもあります。

【効果 方法】猫背治したら5センチ身長が伸びた

↑ただ2chの書き込みなので、信ぴょう性に関しては保証できません。(^_^;)

猫背を直せば身長は伸びる?

おそらく伸びると思います。

僕が今回行った実験は極端でしたが、こういう事だと思います。曲がっている背骨を伸ばせば身長も伸びます。

ただ、「言うは易く行うは難し」ですけどね。

身長を伸ばす方法が書かれたサイト(記事)

あなたの背を伸ばす7つの姿勢改善術

こちらの記事は姿勢を改善する為に7つの方法が具体的に書かれています。

写真が無いので、少し読み込む必要がありますが、参考になることが書かれていると思います。

本当に「O脚」「猫背」を治すと背が伸びる?

続いては、O脚と猫背にフォーカスを当てて身長を改善しようという記事です。O脚というのは女性がなりやすい障害で、わかり易く言うとガニ股のようなカタチです。

身長が伸びる本を読んでみた

この記事を書いた後に、清水真さんが書いた「大人でも身長が伸びる! やせる! 背伸ばし体操」という本を読みました。

本のタイトル通り、身長を伸ばす事にフォーカスを当てて書かれた本です。

実際に読んでみた感想ですが、非常に読みやすいです。今まで猫背関連で3冊読んだのですが、これが一番かな?

猫背の基本、悪い生活習慣、体操、ストレッチなど分かりやすい+実用的な著書でした。細かなレビューも書いているので、参考にしてください。

書評「「大人でも身長が伸びる! やせる! 背伸ばし体操」

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